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Sexologie : Difficultés à faire apparaître et/ou maintenir l’érection

Plusieurs facteurs influencent la qualité de l’érection, tant des facteurs individuels (éducation reçue, culture, âge, état de santé, …) que relationnels (conflits conjugaux, communication pauvre sur les plans affectif et sexuel, durée de la relation amoureuse, …). Une panne peut également être la résultante d’autres difficultés sexuelles telles qu’un manque de désir ou de plaisir.

Entre les pannes épisodiques et une dysfonction érectile, il y a une marge. Ne vous inquiétez donc pas trop vite. Par contre, si vous avez des difficultés érectiles fréquentes depuis plus de six mois, tentez, seul(e) ou avec votre partenaire, de repérer dans le tableau suivant les facteurs pouvant influencer votre érection.

Vivre une difficulté érectile, quelles qu’en soient les causes, n’est pas facile pour celui qui en souffre mais également pour son partenaire. Celle-ci (couple hétérosexuel) ou celui-ci (couple homosexuel) peut se poser des questions telles que « est-ce parce que je ne l’excite plus? » ou encore « a-t-il une relation extraconjugale? ». C’est peut-être le cas, mais au vu des multiples facteurs possibles, il y a de fortes chances que le problème ne se situe absolument pas à ce niveau-là. Prenez le temps d’en discuter, cela pourra éviter déjà bien des tensions au sein de votre couple.

Est-ce fréquent ?  

N’épargnant aucune tranche d’âge, ces troubles sont cependant plus fréquents après la quarantaine. Une enquête épidémiologique récente a montré qu’en Belgique 1 homme sur 3, entre 40 et 70 ans, présente des troubles érectiles de modérés à graves.

Comment agir?

Le mécanisme de l’érection est un mécanisme involontaire. Ce qui veut dire que l’érection ne peut pas se déclencher par la seule volonté, et toute concentration de l’esprit sur autre chose qu’un stimulus sexuel, empêchera l’érection de se produire.

En d’autres termes, pour avoir une bonne érection, il ne faut pas avoir peur d’en avoir une mauvaise, il faut se laisser aller à l’érotisme de l’autre, il faut être centré sur l’ensemble des stimuli sexuels. Plus facile à dire qu’à faire! Analysons le problème.

Pour vous aider, suivez les liens suivants. Ce sont quelques questions clefs dont les réponses vous permettront de SexoPositiver.

Une dysfonction érectile se résout rarement toute seule. Cependant, outre la multitude de traitements pharmacologiques, il existe aussi des protocoles thérapeutiques permettant d’améliorer la survenue ou le maintien des érections. N’hésitez pas à nous consulter. Et si vous n’avez pas l’envie ou la possibilité de prendre un rdv chez un sexologue, il existe également des programmes à distance dont un spécialement conçu pour maintenir sa rigueur. 

 

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