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Un passage obligé pour toutes les femmes

Le terme ménopause signifie étymologiquement “arrêt des règles” et désigne ainsi la période qui survient au moment où les ovaires arrêtent de produire les hormones de la reproduction : l’estrogène et la progestérone.

La ménopause s’accompagne de toute une série de bouleversements physiques et émotionnels qui peuvent être bien ou moins bien vécus.

Un impact loin d’être dramatique sur la sexualité

On observe statistiquement une diminution de la fréquence des relations sexuelles et du répertoire des pratiques sexuelles. Les facteurs en sont multiples, comme la routine et les stress; l’âge joue  aussi un rôle majeur. Et parmi les nombreux préjugés, celui concernant les répercussions de l’incontournable « ménopause » sur la vie sexuelle est terriblement tenace…

La baisse de production d’hormones féminines engendre, c’est vrai, une réactivité sexuelle plus lente :

  • Les femmes vont lubrifier moins rapidement et moins abondamment ;
  • Les contractions vaginales qui accompagnent l’orgasme sont moins importantes.

De plus, selon la plupart des études, une femme sur deux en âge d’être ménopausée témoigne d’une diminution de son désir sexuel. Cependant, il faut être très prudent par rapport à ces chiffres car les préjugés sont terriblement ancrés. Le bouleversement hormonal joue un rôle indirect sur le désir sexuel mais d’autres facteurs l’influencent encore davantage.

Relativisons donc!

Certes, ces changements physiologiques sont inévitables. On ne sait clairement plus faire à 50 ans ce qu’on faisait à 25. Cependant, ne prenons pas de raccourcis. A l’inverse, certaines femmes décrivent aussi un plus grand épanouissement sexuel car elles ont une meilleure connaissance du conjoint et d’elle-même.

Et même si la communication au sujet des changements n’est pas toujours évidente, les conséquences de la ménopause sur la sexualité sont loin d’être fatales. Il faut simplement une petite adaptation et de la créativité. Prendre son temps, investir dans les préliminaires et utiliser un lubrifiant, si nécessaire, sont nos conseils sexopositifs.

Si nos conseils ne suffisent pas, il est possible de prendre rendez-vous avec un membre de notre équipe SexoPositive ou de vous inscrire au programme à distance SexoPositive

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